Bien-être à la montagne: conseils alimentation et santé pour être au top de la performance


La neige éclatante, le soleil, le froid qui pique le nez et beaucoup de sport - je ne sais pas vous mais moi je suis amoureuse de la montagne et de ses plaisirs (snowbordeuse que je suis!)  
Mais comment en profiter pleinement, sans tomber dans les pièges de la malbouffe, se protéger de la surexposition au soleil et au froid ?  
D'ailleurs, si leur travail vous plait, cette équipe lance le deuxième volume du journal en version papier et ça se passe par ici pour les pré-commandes 

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Assiette-déjeuner composée au riz, pois chiches au curcuma, choux kale mariné et tofu fumé

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